Cómo ser feliz en 28 días: Programa paso a paso para mejorar tu bienestar Versión Kindle
de Jesús Matos (Autor)
5 de un máximo de 5 estrellas 10 opiniones de clientes
¿Crees que el dinero da la felicidad? ¿Crees que una casa más grande o un coche más rápido te haría más feliz? ¡NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDAD!
Muchas veces nos vemos atrapados en una vida que en apariencia es perfecta. Tenemos casa, tenemos coche, una familia que nos quiere y una pareja maravillosa. Pero no conseguimos sentirnos plenos.
En este libro encontrarás las técnicas que han demostrado ser más eficaces por la ciencia para incrementar tu bienestar.
Te daré las claves para que sin invertir ni un euro puedas mejorar tu día a día hasta en un 40%.
Sería absurdo creer que con solo leer este libro vas a ser feliz por arte de magia. Yo te enseño las técnicas específicas durante 28 días, pero el esfuerzo y el compromiso tienen que ser tuyos.
Está pensado para que cada día leas un capítulo e incorpores a tu vida lo aprendido. Verás cómo en pocas semanas has cambiado tu día a día y tus emociones positivas se han multiplicado.
Descubrirás que ser feliz es mucho más sencillo de lo que parece y aunque tengas problemas serios, siempre podemos hacer algo para encontrarnos mejor con nosotros mismos.
Todas las técnicas que te muestro en este libro se han probado con miles de personas en el mundo y por si solas han demostrado mejorar el bienestar de los que las practican. ¡Imagínate si las pones todas en práctica!
Te puedo asegurar que las he probado y las he incorporado a mi vida desde hace tiempo.
Soy psicólogo y tengo un máster en Psicología Clínica en la Universidad Complutense y un máster en psicología legal y forense. He asistido como ponente a varios congresos científicos, he colaborado con asociaciones científicas y he publicado artículos en revistas especializadas. Actualmente soy el director de www.enequilibriomental.net. Una web dedicada a la promoción de la felicidad y el bienestar con metodología probada por la ciencia.
En los últimos 5 años he ayudado a más de 1000 personas a incrementar su bienestar.
Yo también caí en la trampa que nos pone la sociedad. Yo también creí que un trabajo con buen sueldo, un piso para mí y un coche me harían más feliz. Pero me equivoqué de pleno. No cometas el mismo error que yo cometí.
No tenemos ni idea de cuál es el sentido de la vida, ni de que nos depara el más allá. Pero yo por lo menos, mientras esté en este mundo quiero ser feliz.
Esto es lo que opinan del libro personas influyentes del mundo del desarrollo personal:
Agustín Grau de agustingrau.com
” Jesús Matos nos ofrece una exquisita guía para incrementar nuestro bienestar y conseguir nuestra felicidad. Una sencilla, clara y concisa planificación en 28 días que nos hará disfrutar de la existencia en términos que desconocíamos. Con ejercicios prácticos y un lenguaje ameno y motivador, sin duda, de lo mejor en crecimiento personal.”
Alberto Rubín Martín de Lifeder.com
“El libro de Jesús condensa en un formato original lo que tienes que hacer para comenzar a ser feliz en tu vida. Lo mejor es que es práctico y podrás aplicar lo que aprendes desde que comienzas a leer.”
Carlos Arbós creador de youcandoitproject.org
“Si se te ocurre poner en práctica las técnicas y recomendaciones que reúne Jesús, ¡tu vida mejorará de un modo sorprendente! Me ha encantado el libro: al grano, práctico, muy valioso. No te limites a leerlo, te recomiendo que disfrutes realizando los ejercicios.”
Descripción del producto
¿Crees que el dinero da la felicidad? ¿Crees que una casa más grande o un coche más rápido te haría más feliz? ¡NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDAD!
Muchas veces nos vemos atrapados en una vida que en apariencia es perfecta. Tenemos casa, tenemos coche, una familia que nos quiere y una pareja maravillosa. Pero no conseguimos sentirnos plenos.
En este libro encontrarás las técnicas que han demostrado ser más eficaces por la ciencia para incrementar tu bienestar.
Te daré las claves para que sin invertir ni un euro puedas mejorar tu día a día hasta en un 40%.
Sería absurdo creer que con solo leer este libro vas a ser feliz por arte de magia. Yo te enseño las técnicas específicas durante 28 días, pero el esfuerzo y el compromiso tienen que ser tuyos.
Está pensado para que cada día leas un capítulo e incorpores a tu vida lo aprendido. Verás cómo en pocas semanas has cambiado tu día a día y tus emociones positivas se han multiplicado.
Descubrirás que ser feliz es mucho más sencillo de lo que parece y aunque tengas problemas serios, siempre podemos hacer algo para encontrarnos mejor con nosotros mismos.
Todas las técnicas que te muestro en este libro se han probado con miles de personas en el mundo y por si solas han demostrado mejorar el bienestar de los que las practican. ¡Imagínate si las pones todas en práctica!
Te puedo asegurar que las he probado y las he incorporado a mi vida desde hace tiempo.
Soy psicólogo y tengo un máster en Psicología Clínica en la Universidad Complutense y un máster en psicología legal y forense. He asistido como ponente a varios congresos científicos, he colaborado con asociaciones científicas y he publicado artículos en revistas especializadas. Actualmente soy el director de www.enequilibriomental.net. Una web dedicada a la promoción de la felicidad y el bienestar con metodología probada por la ciencia.
En los últimos 5 años he ayudado a más de 1000 personas a incrementar su bienestar.
Yo también caí en la trampa que nos pone la sociedad. Yo también creí que un trabajo con buen sueldo, un piso para mí y un coche me harían más feliz. Pero me equivoqué de pleno. No cometas el mismo error que yo cometí.
No tenemos ni idea de cuál es el sentido de la vida, ni de que nos depara el más allá. Pero yo por lo menos, mientras esté en este mundo quiero ser feliz.
Esto es lo que opinan del libro personas influyentes del mundo del desarrollo personal:
Agustín Grau de agustingrau.com
” Jesús Matos nos ofrece una exquisita guía para incrementar nuestro bienestar y conseguir nuestra felicidad. Una sencilla, clara y concisa planificación en 28 días que nos hará disfrutar de la existencia en términos que desconocíamos. Con ejercicios prácticos y un lenguaje ameno y motivador, sin duda, de lo mejor en crecimiento personal.”
Alberto Rubín Martín de Lifeder.com
“El libro de Jesús condensa en un formato original lo que tienes que hacer para comenzar a ser feliz en tu vida. Lo mejor es que es práctico y podrás aplicar lo que aprendes desde que comienzas a leer.”
Carlos Arbós creador de youcandoitproject.org
“Si se te ocurre poner en práctica las técnicas y recomendaciones que reúne Jesús, ¡tu vida mejorará de un modo sorprendente! Me ha encantado el libro: al grano, práctico, muy valioso. No te limites a leerlo, te recomiendo que disfrutes realizando los ejercicios.”
Las opiniones de cliente más recientes
Las opiniones de cliente más útiles
5.0 de un máximo de 5 estrellasImprescindible en mi biblioteca
Por Cliente Amazon en 30 de diciembre de 2015
Formato: Versión Kindle
El libro de Jesús Matos ha supuesto para mí un enorme descubrimiento en dos aspectos:
Por un lado, como Psicólogo que soy, he encontrado en sus páginas unas formidables herramientas para transmitir a mis pacientes.Herramientas que los han ayudado a incrementar notablemente y de manera directa su bienestar, y de manera indirecta su autoestima, su capacidad de resolución de problemas y su satisfacción vital.
Por otro lado, yo mismo he disfrutado enormemente de su lectura y de las técnicas que expone el autor. He descubierto cuántas cosas están en mi mano para mejorar mi bienestar diario. La lectura del libro es ágil, divertida, amena y reveladora. Se percibe entre sus líneas la voz de un profesional con experiencia que sabe, de manera entretenida, dar en el blanco y despertar nuestras ganas de experimentar más bienestar.
Recomiendo su lectura tanto a profesionales en busca de una guía de cabecera para complementar sus tratamientos, como a cualquiera que haya deseado alguna vez ser un poco más feliz.
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5.0 de un máximo de 5 estrellasMUY BUENA PROPUESTA
Por Cliente Amazon en 17 de enero de 2016
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Manual de lectura cómoda y metodología fácil para poner en práctica. Libro 100% recomendable.
Jesús propone de un modo muy asequible, cómo tomar conciencia de nuestros pensamientos, sensaciones, emociones, cómo ser capaces de mostrar gratitud ante los demás o cómo poder perdonar, cómo buscar soluciones concretas a los problemas.., en definitiva, el libro es una invitación continua a la búsqueda de hábitos que nos reporten energía y bienestar (ejercicio, relaciones sociales, meditación…).
La vida es un aprendizaje continuo, pero con buena disposición y este manual, puedes SER FELIZ EN 28 DÍAS. 
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5.0 de un máximo de 5 estrellasFácil, sencillo y muy práctico
Por Diana Milena Garcés en 26 de diciembre de 2015
Formato: Versión Kindle
El libro la verdad es que es muy fácil de leer, no se hace pesado o aburrido. También es sencillo en el sentido que no utiliza palabras, frases y ejercicios complicados, por el contrario nos muestra que con cambios muy sutiles y simples, en nuestra vida, podemos tener días felices. La practicidad lo da estos mismos ejercicios que propone que, para mí, muchos son súper divertidos de hacer, nada complejos y por el contrario súper básicos y eso es lo que lo hace aún más increíble y sobre todo más alcanzable 
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5.0 de un máximo de 5 estrellasExcelente guía llena de sabiduría y buenas vibraciones
Por Cliente Amazon en 5 de enero de 2016
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Muy recomendado. Jesus Matos nos anima con este volumen a poner en la mesa de disección todos esos obstáculos de nuestro día a día que a priori parecen insalvables y nos ofrece algunas técnicas para ser capaces de afrontarlos con calma y determinación desde diversos frentes para llevar una vida más plena. Me ha encantado el tono profesional y metódico, pero al tiempo cercano y desenfadado de este autor. Espero que podamos ver más y mejor en el futuro.
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5.0 de un máximo de 5 estrellasBuen libro de autoayuda
Por Miguel Ange Lopez en 29 de diciembre de 2015
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Jesús es un gran profesional del ámbito del Coaching y el desarrollo personal.
En este libro se revela también como un excelente comunicador: transmite los conceptos de manera sencilla y guía al lector en un viaje hacia esa cosa tan difícil de definir (y aún más alcanzar) como es la felicidad.
Muy recomendable.